Йога Сам Усовершенствование

После пяти тысяч лет письменной документации Йога может хорошо быть самой старой системой самоусовершенствования, которая когда-либо существовала. Мы не знаем, какое знание Йоги, возможно, было потеряно прежде, чем человек начал делать запись его. В периоде времени вне 5 000 лет изрядное количество знания было бы передано устно, и в результате часть этого будет отсутствовать.

Есть много различных типов Йоги, но все они способствуют самоусовершенствованию человечества. Так, человечество было работой в продвижении в течение тысяч лет и организовало системы, чтобы постоянно улучшиться. Давайте смотреть на некоторые Относящиеся к йоге принципы, которые часто признаются как "современные" самоусовершенствования.

Активизируйте свой ум и тело вместе через ежедневную практику Йоги. Ум более силен чем сумма его мыслей, и это должно управляться. Ум, которому позволяют блуждать обычно, производит случайную и непроизводительную мысль.

В различных степенях большинство стилей Йоги связывает физические положения, надлежащее дыхание, и сосредоточенную концентрацию, вместе, на одной единственной сессии. Это постоянное соединение ума и тела, создает внутреннюю гармонию. Это в свою очередь, результаты в производительном мышлении. Это дает среднему студенту Йоги преимущество в производительности, организационных навыках, творческом потенциале, и самосохранении.

Вы можете увеличить положительную энергию с ежедневной практикой Йоги. После каждой сессии Йоги много студентов обычно упоминают, как хороший они чувствуют. Классы йоги, или сессии Йоги, дают практику шанс отказаться от отрицательных чувств, забот, напряженности, и напряжения. Это дает среднему студенту Йоги простой способ расположить по приоритетам ежедневные проблемы жизни.

В результате этого студент Йоги в состоянии установить и расположить по приоритетам цели. Является ли это серьезной целью или прихотью, идеи, которые производят семена мысли, становятся действительностью, особенно когда сопровождающийся действием. Эта формула произведет даже больше взрывов положительной энергии в пределах ума, приводящего к производительному и положительно заряженному мышлению.

Студентам йоги нужно преподавать идентифицировать, и когда возможный, удалить отрицательную энергию изнутри ума. Отрицательное размышление является инфекционным и должно быть очищено или изолировано, точно так же как болезнь. Опознайте тех людей, у которых есть это. Если возможный помогают им, но в противном случае избегают или изолируют их. Отрицательное размышление не производит ничто имеющее значение и способствует самоуничтожению. Поэтому, Вы должны учиться идентифицировать или оставлять отрицательную среду, которая будет душить Ваши усилия самоусовершенствования.

Наконец, слушайте свое сердце, и это скажет Вам, если решение будет правильным или неправильным. Некоторые люди называют это "чувством кишки," но Вы можете чувствовать это, "в Вашем сердце,", если решение нравственно правильно, и знает, если Вы можете жить со своими действиями.

Пол Джерард - совладелец и директор педагогического образования Йоги в: Центр Хорошего здоровья Ауры, в Северном провидении, RI. Он был гарантированным Основным учителем Йоги с 1995. Он - основной преподаватель военных искусств, с многократными Черными поясами, четыре военных искусства обучающие верительные грамоты, и был недавно введен в должность в США Военный Зал Искусств Известности. Он преподает Йогу, военные искусства, и пригодность детям, взрослым, и старшим в большей области провидения. Недавно он написал: Действительно ли управление - Бизнес Йоги прямо для Вас? Для студентов Йоги, которые могут рассматривать новую карьеру как учитель Йоги. yoga-teacher-training.org/index.html