Йога для Каждого ТЕЛА

Все мы хотим чувствовать себя любимыми, открытыми, свободными и мирными. Все мы желаем отпустить идеалов и ожиданий "мира" и просто все еще. Чем, если у Вас было разрешение быть чем-нибудь, Ваше сердце хотело, чтобы Вы были? Что, если не было никакого права или неправильного способа сделать позы йоги, просто ВАШ путь. Путь, который чувствует себя хорошо для Вашего тела, ума и духа. Это - йога мне.

Есть шведский стол лейблов йоги все вокруг нас. Каждый имеющий его собственный причудливый термин или прохладный механизм йоги. Это - лентяй, чтобы видеть журналы йоги или видео с теми же самыми типами тел, представляющих йогу. Это посылает сообщение в мир, что йога о взгляде определенного пути. Вместо того, чтобы быть потерянным в беспорядке, я хотел начинать действительно смотреть на мою ответственность в этом. Большинство моих клиентов поделилось со мной, что они не чувствуют себя удобными, идя в студию йоги. Один, они не похожи на йога, два они не могли бы сделать поз "отлично", и наконец, они не знают, где даже начаться. Очень много лейблов, чтобы выбрать из, так мало времени!

Это очень распространено опыт с людьми, которых я преподаю или знаю. Это является чрезвычайно стимулирующим, чтобы пойти в студию и расслабиться, когда немедленно Вы должны получить свои ноги в положении лотоса. Насколько неудобный это? Yikes. Или Вы настолько заняты, делая йогу власти, что Вы забыли дышать или расслабляться, чувствуя себя воспаленными, поскольку Вы выходите из студии. Так как я испытал и быть неудобным как студент и учителя, я чувствую, что это - моя обязанность распространить часть моей правды вокруг.

Нет никакого лейбла или коробки, чтобы соответствовать йоге в. Когда я сначала начал обучающую йогу, я чувствовал, как будто я должен был "быть" определенным путем. Говорите специфическим мягким тоном, и знайте всю правильную терминологию. Я понял, что это - полная противоположность. Более подлинное, которое я, что означает, давая меня непосредственно разрешение быть Дженни, хихиканием, объятием, пением, разделением, будучи настолько прозрачным насколько возможно, дает студенческое разрешение хотеть делать то же самое.

Да, позы - часть йоги, и они делают чудеса для Вашего тела! Но йога не о позах или как долго мы можем балансировать. Тело слушает, когда его данный возможность соединиться с Вашим истинным сам, и не отредактировать, что выходит.

Выпуск потребности вызвать Ваше тело в позы, которые повреждают и позволяют себе исследовать то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чувствует себя хорошо. Сделать Вашу практику йоги, как жизнь, все о Вас.

Вместо того, чтобы желать для мира изменить их коробку на том, какова йога должна быть, я решил создать и быть различием. Преподавайте йогу от моего сердца, и позвольте этому вести каждый класс. Всякий раз, когда я поделился со своими студентами, что это прекрасно, чтобы быть точно путем, они, мои глаза хорошо. Это чувствует себя хорошо, чтобы разделить то, по чему я тосковал в классе йоги.

Если Вы чувствуете себя неудобными, идя в студию йоги, Вы не являетесь одними. Слушайте свое сердце, и слушайте то, чем Ваше тело разделяет с Вами. Начните заниматься расследованиями и расспрашивать тут и там для руководства на том, какая форма работает на Вас. Вы стоите это. Дайте себе разрешение БЫТЬ собой независимо от того что. Это - йога.

Об Авторе

Дженни Вард - владелица PLAYWARD. Миссия PLAYWARDS состоит в том, чтобы праздновать великолепие того, чтобы быть живым. Дженни - имеющий лицензию тренер, спикер, автор и АКТИВИСТ ИГРЫ!

playward.tk

jenny@playward.tk